皆さんは普段から、お鼻で呼吸ができていますか？

特に鼻炎による鼻づまりなどで、口呼吸をしてしまう方もいるのではないでしょうか？

お鼻で呼吸することがとても大切ですが、

鼻呼吸をすることで得られる『一酸化窒素』がカギになるといいます🔑

その一酸化窒素ですが、鼻（鼻腔や副鼻腔）から生成されて、口呼吸では生成されないそうです🍃

過去の投稿でもあったように、口呼吸をすると

・姿勢が悪くなる

・歯並びが悪くなる

・顔周辺の筋力が弱まり、食べ物や飲み物がうまく飲み込めない

・免疫力の低下や乾燥により、感染症や風邪にかかりやすくなる

・むし歯や歯周病になりやすくなる

など他にもさまざまな弊害が起きていきます😨

一方鼻呼吸をすると

といった体全体に嬉しいことがたくさんあります！✨

つまり、日頃から意識して鼻呼吸を心がけることが大切です！

ちなみに一酸化窒素のこれらの機能の発見は、1980年代に医学的に発見されて、

1998年にはノーベル生理学・医学賞を受賞しています🏆✨

お子様だとお口周辺の筋肉を鍛えたり、矯正で上顎を広げると鼻呼吸ができるようになります。

当院ではそういった矯正やトレーニングも行っています！

大人も同じように『あいうべ体操』を行い、お口周辺の筋肉を鍛えることで、口呼吸の改善に繋がります！

お子様から成人まで、口呼吸などでお困りの方はお気軽にご相談ください♪

初診の方専用 簡単WEB予約

24時間いつでも利用可能なピア・デンタルクリニックのWEB予約をご利用ください。
WEB予約で空きが無い場合は、お電話いただけますと、キャンセル枠や急患枠をご案内することもできますので、お気軽にご相談ください。

初診の方専用 簡単WEB予約はこちら