今回は「虫歯を作らない為に大切なこと」についてお話しします。

「毎日歯みがきしているのに虫歯ができてしまった…」

そんな経験がある方も多いのではないでしょうか？

虫歯はちょっとした生活習慣の積み重ねで防ぐことができます!

💙正しい歯みがきができていますか？

歯みがきは回数よりも大事ですが磨き方がとても大切です。

・ゴシゴシ強く磨きすぎていないか

・歯と歯ぐきの境目までしっかり磨けているか

・奥歯や歯と歯の間が磨き残しになっていないか

自己流の歯みがきでは、どうしても磨き残しが出てしまいます。

💙飲食回数・時間も虫歯に影響します

虫歯は「甘いもの」だけが原因ではありません。

ダラダラ食べ・飲みが続くと、お口の中が虫歯になりやすい状態が長く続いてしまいます。

・間食の回数を決める

・甘い飲み物を長時間飲み続けない

これだけでも虫歯予防につながります。

💙 定期検診で早期発見・予防を！

虫歯は、初期の段階では自覚症状がほとんどありません。

定期検診を受けることで、

・虫歯の早期発見

・歯石や磨き残しの除去

・虫歯になりにくいお口の環境づくり

ができます

「痛くなってから」ではなく、「痛くならない為に」通うことが大切です。

当院では虫歯治療や定期的なメンテナンスも行っています🪥

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