皆さんこんにちは！歯科衛生士の岸田です(^^♪

先月から始まったセミナーの第２回目が先日あり、受講させていただきました！

今回のテーマは「カリオロジー」についてです。カリオロジーとは、虫歯学という意味になりますが、虫歯のメカニズム・予防について学びました。

虫歯の原因は幾つかあり、そのうち最も代表的なものが、「宿主(歯質、歯並び、だ液等)と歯」、「口腔細菌」、「糖」です。お砂糖が入ったものが歯や体にどのように影響を及ぼすのかなども勉強しました。

まず自分自身の間食(甘い食べ物・飲み物を摂る)習慣をなくしていけるようにしていきたいと思いました。

そこで今日は、皆さんに普段飲んでいるもののお砂糖の量の計算の仕方をお教えします！

　〇５００mlペットボトルなら↓

１００mlあたりの炭水化物の量×５

　　　11.3×５＝56．5ｇ

スティックシュガーにすると…

56．5÷３(スティックシュガー1本３ｇ)＝１８　　

このペットボトルには１８本のスティックシュガーが入ってることになります！！びっくりですよね！

皆さんもぜひ一度計算してみてくださいね！