こんにちは！歯科医師の中山です。

みなさんオーラルフレイルという言葉をご存知ですか？

オーラルフレイルとは、お口の機能が衰えてしまっている状態を指します。

最近、「食事中にむせることがある」「食べこぼしが増えた」「噛めないものが増えた」「発音がはっきりしない」ということはありませんか？ご自身やまわりの方々にひとつでも当てはまれば、オーラルフレイルが始まっているのかもしれません。

最初はささいな変化かもしれませんが、放っておくとお口の機能はますます低下してしまいます。お口の機能の衰えは身体的、精神的、社会的な健康と大きな関わりがあります。噛む力や舌の筋肉が衰えると、食べる量が減ってしまい、全身の衰えがすすみます。さらに機能が低下すると、咀嚼や嚥下に問題が出るので要介護状態になってしまうことも少なくありません。

医療の発達により健康寿命はますます伸びています。じっくり趣味を満喫したり、お散歩して季節の移り変わりを楽しんだり、楽しく健康な老後をお過ごしいただきたいです。そのためには、身体の変化にはやめに気づいてしっかり対策していくことが大切です。

機能を維持するためのトレーニングをすることで、お口の機能低下を食い止めたり、回復させたりすることができます。ご自身のお口の機能がどれくらいの状態なのか、当院でも保険内で簡単なテストで調べることができますので、もし調べてみたい方はお気軽にスタッフにお声がけください。

まだまだ寒い日が続きますので、お身体ご自愛ください！